Psykolog
Mathias Mikkel Jensen
Velkommen til Vejgaard Psykolog-Praksis.
Mit navn er Mathias, og jeg er stats-autoriseret psykolog (Cand. Psych. Aut).
Erfaren Psykolog i Aalborg
Jeg har flere års erfaring i at arbejde med mennesker, der har det svært eller af andre grunde ønsker at tale fortroligt med en, de kan have 100% tillid til og jeg har i 7 år været privatpraktiserende psykolog med egen praksis. Jeg har i denne periode haft mere end 4500 terapeutiske konsultationer.
Min psykolog praksis har adresse i Aalborg, men jeg behandler også patienter helt fra Svenstrup, Støvring, Aabybro, Frederikshavn og omegn.
Som psykolog beskæftiger jeg mig med behandling af angst, behandling af stress, behandling af depression og parterapi. Derudover tilbyder jeg støtte og hjælp hvis du kæmper med sorg og krise, eller har behov for at bearbejde svære livsomstændigheder.
Er du interesseret i, hvordan andre har oplevet et forløb hos mig? Klik på knappen nedenfor og læs udvalgte citater fra tidligere klienter.
Lider du af angst og søger effektiv behandling?
Føler du dig overvældet af stress? Tag kontrol over din stress i dag.
Kæmper du med depression og har brug for hjælp til at finde glæden?
Oplever du sorg eller står du midt i en krise og søger professionel hjælp?
Få støtte hos din psykolog
Ingen af os har lyst til at opsøge en psykolog. Vi tror alle, at vi selv har midlerne til at komme igennem vanskelige situationer. I nogle tilfælde er det korrekt, men vi er ikke alle ens, og det kan være afgørende at indse det og bede om hjælp, før problemet bliver for uoverskueligt.
Modgang er desværre en uundgåelig del af livet.
Nogle mennesker kan slet ikke overskue det svære, det hårde, eller det triste, og de har svært ved at tro på deres iboende potentiale for vækst, personlige valg og evnen til at rejse sig igen.
“What defines us is how well we rise after falling.”
I disse sammenhænge kan man have glæde af at tale med en psykolog, der på mange måder kan anskue problemerne anderledes, end venner og familie kan – på grund af de følelsesmæssige bånd, der er i tætte relationer.
For nogle kan vanskelighederne med tiden gå over af ‘sig selv’, for andre kan de være mere dybdegående og påvirke livskvaliteten, selvopfattelsen og forholdet til andre mennesker negativt.
Hvad siger klienterne?
Få en fortrolig og tryg snak hos en psykolog i Aalborg
Det at gå til psykolog, kan for mange mennesker stadig virke en smule tabu – vi vil jo gerne klare tingene selv…ikke?
En ting vi som psykologer er meget optagede af, er vores tavshedspligt og det enkelte menneskes værdighed.
Når du vælger at tale med en autoriseret psykolog kan du føle dig tryg og sikker på, at personen er underlagt høje etiske standarder, som beskrevet i ‘etiske principper for nordiske psykologer’, at vedkommende gør brug af evidensbaserede metoder og sidst men ikke mindst har modtaget supervision på sit arbejde. Jeg er som nævnt underlagt tavshedspligt som beskrevet i psykologloven.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan foregår et typisk psykolog forløb?
Et psykologforløb starter typisk med en indledende samtale, hvor I sammen afklarer dine udfordringer, behov og mål. Psykologen vil stille spørgsmål for at få en dybere forståelse af din situation, men også skabe en tryg ramme, hvor du kan dele i dit eget tempo.
Herefter tilrettelægges forløbet individuelt, så det passer til netop dine problemstillinger. Behandlingen kan bestå af forskellige metoder afhængigt af problemets karakter, eksempelvis kognitiv terapi, samtaleterapi eller mere refleksive tilgange.
Antallet af sessioner varierer meget – nogle har gavn af få samtaler, mens andre har brug for et længere forløb. Det vigtigste er, at tempoet tilpasses dig, og at der løbende følges op på din udvikling.
Hvornår bør man søge hjælp hos en psykolog?
Mange venter længe med at kontakte en psykolog, fordi de håber, at problemerne går over af sig selv. Men det kan være en fordel at søge hjælp tidligt, især hvis du oplever vedvarende stress, angst, tristhed eller følelsesmæssig uro, der påvirker din hverdag.
Det handler ikke kun om alvorlige psykiske lidelser – også livskriser, relationelle udfordringer eller følelsen af at sidde fast i livet kan være gode grunde til at opsøge professionel hjælp.
Hvis dine tanker eller følelser begynder at påvirke din søvn, arbejdsevne eller relationer negativt, er det ofte et tegn på, at det kan være gavnligt at tale med en psykolog.
Hvad er forskellen på at tale med en psykolog og med venner eller familie?
Selvom venner og familie kan være en vigtig støtte, er der en væsentlig forskel på deres rolle og en psykologs. Som psykolog er jeg fagligt uddannet til at forstå psykologiske mekanismer og arbejder ud fra evidensbaserede metoder.
Derudover er relationen til en psykolog professionel og neutral. Det betyder, at der ikke er følelsesmæssige bindinger eller personlige interesser på spil, som kan påvirke samtalen.
Som psykolog kan jeg også hjælpe med at identificere mønstre og give konkrete redskaber til forandring, hvilket ofte rækker ud over den støtte, man typisk får i private relationer.
Hvordan vælger man den rette psykolog?
Det vigtigste i valget af psykolog er, at du føler dig tryg og mødt. Kemi spiller en stor rolle, da et godt samarbejde er afgørende for et effektivt forløb.
Du bør også sikre dig, at psykologen er autoriseret, hvilket er en garanti for faglig kvalitet og etiske standarder. Derudover kan det være relevant at vælge en psykolog med erfaring inden for netop dine udfordringer.
Praktiske forhold som beliggenhed, ventetid og pris kan også spille ind, men bør ikke være det eneste afgørende kriterium.
Er det normalt at føle sig usikker eller skeptisk før første samtale?
Ja, det er helt normalt at føle både usikkerhed og en vis modstand inden første samtale. Mange oplever en indre ambivalens, fordi det kan være sårbart at åbne op over for en fremmed.
Psykologer er vant til denne usikkerhed og arbejder aktivt på at skabe en tryg og respektfuld atmosfære fra starten. Du bestemmer selv, hvad du vil dele, og i hvilket tempo det skal foregå.
Ofte vil nervøsiteten aftage hurtigt, når samtalen går i gang, og mange oplever en lettelse allerede efter første møde.
Kan man få tilskud til psykologhjælp?
Ja der er mulighed for at få tilskud til psykologhjælp under visse betingelser. Det kræver typisk en henvisning fra egen læge, og tilskud gives kun ved specifikke problemstillinger.
Derudover kan nogle have adgang til psykologhjælp gennem deres sundhedsforsikring eller arbejdsplads. Det er derfor en god idé at undersøge dine muligheder, inden du starter forløbet.
Læs mere om tilskud og priser her.