Behandling af angst

Professionel behandling af angst i Aalborg

Angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser – og alligevel er det noget, mange kæmper med i stilhed. Det anslås, at cirka 350.000 mennesker på landsplan lider af angst, og at 264 millioner på verdensplan har det (iflg. WHO). Antallet kan være højere, da det ikke er alle med angst, der får diagnosen eller modtager hjælp. Som statsautoriseret psykolog arbejder jeg med behandling af angst i alle former, det vil sige bl.a. panikangst, socialangst, generaliseret angst, præstationsangst, eksamensangst m.m.

Min praksis har adresse i Aalborg, men jeg har også hjulpet mange patienter helt fra Svenstrup, Støvring, Aabybro, Frederikshavn og omegn.

Som psykolog beskæftiger jeg mig bl.a. også med parterapi, behandling af stress og behandling af depression. Derudover tilbyder jeg støtte og hjælp til mennesker, der befinder sig i sorg eller står i en akut krise, og som har behov for at bearbejde svære livsomstændigheder.

Hvornår er behandling af angst nødvendigt?

Angst kan opstå i mange forskellige situationer – og vise sig på mange måder. Måske undgår du sociale sammenhænge, har svært ved at trække vejret dybt, eller oplever tankemylder og søvnløshed. Måske mærker du angsten i kroppen som hjertebanken, svedeture eller spændinger. Uanset hvordan den viser sig, er der hjælp at hente.

Behandling af angst bliver nødvendigt, når angsten begynder at begrænse dig. Når du begynder at undgå bestemte steder eller situationer. Når du føler dig fanget i dine egne reaktioner. Eller når du ikke længere føler, at du er den, du gerne vil være.

De mest almindelige angstformer

Der findes mange typer af angst, og nogle er mere udbredte end andre. Ofte ser man, hvad man kalder komorbiditet, hvilket med andre ord er sameksistensen mellem flere diagnoser samtidigt. F.eks. kan man være diagnosticeret med både social angst og OCD eller panikangst og helbredsangst. I min praksis hvor jeg bl.a. tilbyder behandling af angst, har jeg set flere forskellige typer angst i mine patienter gennem årene.

De mest almindelige angstformer inkluderer:

1. Generaliseret angst: En konstant tilstand af bekymring og angst, der ikke kan henføres til en specifik stimulus eller situation.
2. Panikangst: Pludseligt opstået angstanfald med høj intensitet, hvor hjertebanken, svedeture og åndenød er de mest almindelige symptomer.
3. Socialangst: En intens angst for sociale sammenhænge eller interaktioner, hvilket kan medføre undgåelse af sådanne situationer.
4. Fobier: Voldsom angst forbundet med specifikke situationer eller ting. Eksempelvis nåle, edderkopper, højder eller lukkede rum.
5. Separationsangst: en ekstrem angst for at blive adskilt fra en omsorgsperson eller nær relation.
6. Agorafobi: en angst for at få et panikanfald eller miste kontrollen blandt andre mennesker, da dette opleves af personen som skamfuldt. Vedkommende vil i disse sammenhænge ændre adfærd og undgå sociale sammenhænge, hvor vedkommende ville kunne risikere at udstille sig selv.
7. Obsessive Compulsive Disorder (OCD): Er en plagsom tilstand med hyppige tvangstanker og/eller tvangshandlinger af forskellig karakter. Tvangshandlingerne består ofte af tjekkeadfærd (er døren låst? / er lyset slukket?) eller hyppig håndvask for at undgå bakterier. Desuden kan den ramte person få ubehagelige tanker om at skade sig selv eller andre uden at have lyst til det.
8. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD): er en lidelsesfuld tilstand, som oftest opstår bagefter en traumatisk eller voldsom begivenhed. Personen vil her forsøge at undgå alt, der kan minde om traumet.
9. Helbredsangst / Hypokondri: Hvis en person er konstant bange for at fejle noget – eksempelvis kræft. Vedkommende kan bruge mange timer på at bekymre sig om sygdommen og læse om den på internettet.

Kan du nikke genkendende til ovenstående angstformer? Tøv ikke med at tage kontakt til mig. Jeg støtter dig gerne gennem behandling.

Behandling af angst symptomer

Angst bliver et problem, når det forhindrer dig i at leve dit liv som normalt. Den kan snige sig ind langsomt eller ramme dig pludseligt som et panikanfald efter stressende oplevelser.

For eksempel kan social angst gøre det svært at forlade hjemmet, handle ind, deltage i sociale arrangementer eller gå på arbejde. Man begynder at undgå de situationer, der udløser angsten.

Helbredsangst kan opstå efter at have mistet en nær person, hvilket kan føre til en frygt for selv at have en alvorlig sygdom. Man overfortolker kroppens signaler som noget farligt og opsøger ofte lægen, som ikke finder noget galt. Selvom lægebesøg kan give kortvarig ro, kommer bekymringerne hurtigt tilbage, og man kan blive overfokuseret på sundhed og være ekstremt forsigtig med alt, der kan skade helbredet, som bakterier, usund mad eller flyrejser.

Behandling af angst kan hjælpe med at bryde denne onde cirkel. Jeg anvender eks. kognitiv adfærdsterapi (CBT) til at ændre negative tanke- og adfærdsmønstre. Medicin kan også være en mulighed for nogle, og støtte fra familie og venner spiller en vigtig rolle i at overvinde angsten.